大业锦绣阳光城 考前心态太重要!高考注意事项,考生必看

你需要知道的

高考考前、考时

应试指南

2021年高考即将到来

临近考前，除了埋头复习外，

如何“缓解考试焦虑”

和“如何在考场上调节自己”

应对各种考试时突发事件呢？

高考突发事件及应对处理方法

必看 

1.心态

1. 考前不看书？

考生长时间处于应急状态，大脑已经习惯了处于紧张的思维运作模式，如果贸然停止看书复习，会使大脑不习惯，有可能导致考生产生焦躁不安、失落、心慌的心理现象。在此建议考生较好还是顺其自然，一切按照习惯的方式进行。

2. 进场前，是否扎堆讨论？

临进考场前，较好不要与同学扎堆讨论知识点，不然会使考生更加慌张，怕自己没有复习好，紧张情绪会蔓延。可以自己静处一会儿。在进考场后，坐到座位上把腿和手臂自然下垂，放松肌肉，深呼吸几口，有利于缓解考试焦虑。

3.觉得前面的科目考砸了，怎么办？

高考的功课排列是有规律的，如果碰到的是考生的弱项，可以心理暗示自己“我最弱的科目已经考完了，接下来可以放心考其他的科目了”，“我觉得考的不太好不代表每个人都考得很好，我们都是一样的”。考完之后千万别和其他考生对题目，要放得下！稍作休息，稳定情绪，保持饱满的精神状态，为下一科目做准备。

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2.考试物品

1.考试前一天，要准备什么？

最重要的就是准考证、身份证、健康承诺书和口罩了。再三提醒，千万别忘记带！！！

必须携带的文具：2B铅笔、0.5mm黑色签字笔（碳素笔）、无封套橡皮、各类尺子、圆规等文具。

2. 身份证丢失怎么办？

立即到公安部门补办临时二代身份证，或者先拨打110，说明情况后，咨询就近的派出所，特事特办。（考生们不要粗心大意，一定保管好证件！）

3. 准考证丢失怎么办？

如果在考试前丢失，考生应立即写申请，让自己学校或者街道办事处开证明到市（区）县招办补办准考证。如果是考试当天丢失的话，应立即向考点老师、带队老师讲明情况，争取先考一科，后补办。

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3.考场应急

1.路上堵车怎么办？

根据开考时间尽量提前出发，给自己充足的时间。如果乘坐公交车路上堵车，及时下车，改乘出租车，或者求助交警赶往考场。

2. 迟到了怎么办？

考生在规定时间内进场入座后，要尽可能减轻或者消除紧张的情绪，做几次深呼吸，稳定情绪，等心情稍稍平静后认真填涂答题卡和试卷上的个人信息。

3. 考试结束，试卷或答题卡忘记署名怎么办？

要立即向监考老师举手报告，得到同意以后立即书写。切记不能擅自动笔，否则将视为作弊处理。一切行动听从考场广播和监考老师安排。

最后，大业·锦绣阳光城祝愿每个考生金榜题名，马到成功！！！

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