宝林颐享国际举办排名前列期公益健康讲座

宝林·颐享国际举办了排名前列期健康讲座，针对老年人突发急性心肌梗死的健康教育。此次讲座邀请了德州市立医院老年病专科的杨洪刚主任为参加讲座的长者讲课。

杨主任讲解心梗发病的原因：心肌梗死90%以上是由于冠状动脉粥样硬化病变基础上血栓形成而引起的，较少见于冠状动脉痉挛，少数由栓塞、炎症、畸形等造成管腔狭窄闭塞，使心肌严重而持久缺血达20分钟以上即可发生心肌坏死。

临床表现：疼痛典型的心肌梗死症状包括突然发作剧烈持久的胸骨后压榨性疼痛、休息和含硝酸甘油不能缓解，常伴烦躁不安、出汗、恐惧或濒死感；少数病人无疼痛，一开始即表现为休克或急性心力衰竭。

不典型症状：胸闷、憋气、部分病人疼痛位于上腹部，咽喉痛，肩颈痛，上肢痛等等。

心肌梗死发生常有一些诱因，包括工作劳累、精神紧张、情绪激动、饱餐、大量饮酒、暴饮暴食、便秘、大出血、大手术、休克、严重的心律失常等。凡是各种能增加心肌耗氧量或诱发冠状动脉痉挛的体力或精神因素，都可能使冠心病患者发生急性心肌梗死。

在日常生活中要注意以下几点：

一、合理膳食，控制盐、油、糖的摄入，防治便秘。

二、适量运动。家务劳动量力而行，特别不搬抬过重的物品。搬抬重物时必然弯腰屏气，这对呼吸、循环系统的影响与用力屏气大便类似，是老年冠心病人诱发心梗的常见原因。

三、放松精神，愉快生活，对任何事情要能泰然处之，保持心理平衡。无条件戒烟酒。

五、洗澡要特别注意。不要在饱餐或饥饿的情况下洗澡。水温较好与体温相当，水温太热可使皮肤血管明显扩张，大量血液流向体表，可造成心脑缺血。洗澡时间不宜过长，洗澡间一般闷热且不通风，在这样环境中人的代谢水平较高，极易缺氧、疲劳，老年冠心病人更是如此。冠心病程度较严重的病人洗澡时，应在他人帮助下进行。

六、气候变化时要当心。在严寒或强冷空气影响下，冠状动脉可发生痉挛并继发血栓而引起急性心肌梗死。气候急剧变化，气压低时，冠心病病人会感到明显的不适。国内资料表明，持续低温、大风、阴雨是急性心肌梗死的诱因之一。所以每遇气候恶劣时，冠心病病人要注意保暖或适当加服硝酸甘油类扩冠药物进行保护。

要懂得和识别梗死的先兆症状并给予及时处理。心肌梗塞病人约70%有先兆症状

主要表现为：1、 突然明显加重的心绞痛发作； 2、心绞痛性质较以往发生改变或使用硝酸甘油不易缓解；3、疼痛伴有恶心、呕吐、大汗或明显心动过缓；4、心绞痛发作时出现心功能不全因此而加重； 5、心电图示ST段一时性上升或明显压低，T波倒置或高尖，或伴有心律失常； 6、老年冠心病病人突然出现不明原因的心律失常、心衰、休克、呼吸困难或晕厥等。

心肌梗死症状一旦发生，必须认真对待。病人首先严格卧床，保持安静，避免精神过度紧张，立刻与附近大医院联系，同时做好送往医院的准备。交通工具必须能平稳转运。病人应避免起自行运动，情况相对稳定时以担架运送。

药物保守or介入治疗等。

讲座的整个过程衔接有序，参与性和互动效果良好，得到了在座嘉宾的一致好评。

通过这次健康讲座，不仅丰富了现场长者自身的健康知识，也增强了对疾病的自查和防范意识，老人认识到要改掉不良的饮食和生活习惯，科学合理的安排自己的日常生活起居，使自己达到较佳的健康状态。这样才会以更加健康的身体和饱满的精神投入到安享晚年的活动中。

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