宝林颐享国际 要长寿,得“贪玩”!

生命从年轻到衰老

是无法抗拒的自然规律

但面对人生的态度

我们可以自己选择！

会玩是一种高雅的活法

是一种年轻的心态

是延缓衰老的较佳妙方！

“玩经”就是“长寿经”

事实上，几乎所有高寿的老人都有自己的一套“玩经”。世界著名科学家牛顿年老后，最喜欢用麦秆对着阳光吹肥皂泡，绚丽的色彩总能让他如痴如醉。著名经济学家于光远更称自己为“大玩学家”，研究“玩”几乎成了他的第二专业，玩电脑、写博客、玩智力游戏，一点不比年轻人差。-2-

会玩的老人

必然身体健康、长命百岁！

“玩”可帮助老人训练大脑的灵敏度、减缓记忆力衰退。外出活动还能增强老人的肺活量和血液循环，减少心血管疾病的发生。如果在一些集体游戏或对抗游戏中胜出，还能平添一份自豪感，觉得“我还是有用的”。最关键的是，玩能帮老人摆脱孤独，心里通达敞亮，自然有利延年益寿。图/摄图网-3-

精神满满的

总是那些“爱玩”的老人

老人们一起出游、跳舞、打球、遛鸟、写地书、下棋，不仅锻炼身体，精神状态也大不一样。即使不出门，很多老人也有自己的玩法，读书品茶、织毛衣、养花草、写大字、画山水、学做菜，都能让他们忙得不亦乐乎。-4-

千万不要觉得

“玩”只属于年轻人！

有些老人喜欢上网、玩微信，却怕别人说自己“到老还瞎折腾”，其实完全不用有这样的顾虑。在保证健康和安全的前提下，所有新事物老人都应该尝试“玩”。上论坛发帖、用数码相机拍照、用微信分享朋友圈等，老人都可尝试。图/摄图网-5-

老人更该有“玩心”

越玩越健康快乐

中国老人尤其要学会培养自己的“玩心”。不少人退休后，要么觉得失去了生活目标，做什么都没兴趣；要么围着儿孙转，甘愿做家庭保姆，不愿意为“玩”多花什么心思。而且，中国老人即便有玩心，也玩得很拘束。相比国内老人认为“人越老就得越稳重”，国外老人却以当“老顽童”为傲。年纪越大就越该放得开，年轻时不敢想的事情，如果到老都不尝试一把，那该多遗憾。“玩”就是寻找自信和快乐的过程。-6-

与伙伴一起玩

动手动脑防认知症

其实三五伙伴一起玩，是较好的方式，不仅能娱乐身心增加体验，还能通过沟通增加情感的愉悦度。很多老人对组团娱乐情有独钟，制作挂饰点缀、户外钓鱼、粉刷彩绘、打牌下棋，不仅可以陶冶情操，对手脑也是很好的锻炼，能预防认知症。你还可以这样锻炼大脑：报纸上“找不同”、“走迷宫”等游戏可以练眼；记账、打字、发朋友圈等方式能练脑；听音乐、跳舞，能够有效刺激老人的反射神经，还能愉悦心情。此外，十字绣、工笔画也是非常适合老人的娱乐，不仅手眼脑并用，绣好的作品还能带来很大的成就感。

还要走出去玩

锻炼身体的较佳场所

老人一定要有一群热爱远行的玩伴。有些老人玩花、玩鸟，却很少与人交往，这并不是一种好的生活状态，老人比年轻人更需要朋友。玩也不能只局限在家里，老人应该多和朋友一起外出，比如唱歌、跳舞、摄影等等，多参加各种社团活动。出去旅游也是极好的方式，可以开阔心胸、增长知识、锻炼身体，给单调的老年生活增添一抹色彩，非常有益身心。

宝林·颐享国际，正是这样一个好去处，实现有友、有群、有潮、有范er……的“快乐星球”。作为德州排名前列CCRC康养社区，项目不仅配置了3000㎡的功能区，更在“医养康游学安”6大服务体系和9有快乐系统的基础上，创办各种各样的俱乐部，通过开展各类公益课堂及志愿者服务活动，让长者体验到与众不同的社群交流。在兴趣培养、开发、深研、深修层面解决长者退休生活的同时，提高长者的社区活动参与度，让长者老有所乐，生活更加丰富多彩。

9有快乐系统另外宝林·颐享国际“快乐一日游”活动正在火热报名中：本周三、周四为乐陵一日游和宁津一日游，想参加的朋友们请尽快报名，名额有限。报名咨询电话：0534-2171999

宝林·颐享国际大产权·可购房·可租赁·可投资