助力高考 金都明德府祝所有考生金榜题名!

（图片来源网络)又到一年高考时也许多年前的今天，你也正走在高考的路上。追逐梦想的决心，青春路上的叛逆、懵懂，都被留下了高考的印记。明天，又是一个新的“战场”。准备与高考战斗的你，或许激动、紧张，惴惴不安又充满期待。我们想说，别怕，金都明德府陪你一起做最后的冲刺！

在高考前夕金都明德府为各位考生带来了最暖“高考应援”祝福你们，梦想高飞！高考必胜！考前调整临近高考，大脑如果一直处于紧张疲惫的状态即使身体再健康也难有作为所以，应该从两个方面进行调整对于心态调整，做到优化情绪、积极暗示笑对考场、保持平常心、不骄不躁对于身体调整，注重劳逸结合适当参与体育锻炼，规律作息考试焦虑1、 考试前焦虑解决办法：调整生物钟，按考试时间段休息；适当运动缓解紧张感，调整睡眠。2、考场焦虑解决办法：积极暗示，优化自信，拉伸手臂，扭动身体，自信面对。考试过程中焦虑（由于监考老师的位置、其它考生翻卷子或者其它因素造成的焦虑）解决办法：深呼吸2—3次，沉着应对，自信解题先易后难，用自己最有把握的方式做题。3、考试晚上（7日）焦虑解决办法：保持正常的情绪，深呼吸，不多想，告诉自己焦虑是正常的，接受自己的焦虑，安然睡觉。

 （图片来自网络）注意事项证件：准备好准考证、身份证（缺一不能进入考场，头天晚上检查一遍，放入文具袋）文具：准备好相同笔芯的黑色签字笔（3支以上，先试用），2B铅笔（2支，先试用）、橡皮擦。交通路线：提前熟悉考场环境和交通路线。如遇堵车向巡警求助，如果考场较远，选择提前一天住宿，避免出现环境变更引起失眠。作息：早上、中午调好闹钟，避免睡得太久，提前1小时左右到达考场（看书提高大脑的活跃度）。饮食：饮食适中，清淡、新鲜，常规、合理，不要盲目增用补品，以免造成身体不适。考试：交卷时间不能早于结束时间前30分钟。切勿相信所谓“高考试卷、答案”，不可作弊。高考加油

六月的美好生活

总有很多梦希望去实现

3年的努力拼搏

一路的泥泞艰难你都跨过

在最接近终点的一刻

让我们背起梦想的行囊

以梦为马，不负韶华

 （图片来自网络）

高考期间金都明德府全程助力高考考生高考加油站，清凉饮品用心呵护考生和家长历春夏以苦为乐恒心架起通天路搏高考梦想成真勇气推开智慧门金都明德府送清凉，祝愿学子金榜题名

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