【宝林颐享国际】要长寿,得“贪玩”!

2021-07-20 10:38:10 来源：搜狐焦点

生命从年轻到衰老是无法抗拒的自然规律但面对人生的态度我们可以自己选择！会玩是一种高雅的活法是一种年轻的心态是延缓衰老的较佳妙方！ “玩经”就是“长寿经” 事实上，几乎所有高寿的老人都有自己的一套“玩经”。世界著名科学家牛顿年老后，最喜欢用麦秆对着阳光吹肥皂泡，绚丽的色彩总能让他如痴如醉。著名经济学家于光远更称自己为“大玩学家”，研究“玩”几乎成了他的第二专业，玩电脑、写博客、玩智力游戏，一点不比年轻人差。会玩的老人必然身体健康、长命百岁！ “玩”可帮助老人训练大脑的灵敏度、减缓记忆力衰退。外出活动还能增强老人的肺活量和血液循环，减少心血管疾病的发生。如果在一些集体游戏或对抗游戏中胜出，还能平添一份自豪感，觉得“我还是有用的”。最关键的是，玩能帮老人摆脱孤独，心里通达敞亮，自然有利延年益寿。老人们一起出游、跳舞、打球、遛鸟、写地书、下棋，不仅锻炼身体，精神状态也大不一样。即使不出门，很多老人也有自己的玩法，读书品茶、织毛衣、养花草、写大字、画山水、学做菜，都能让他们忙得不亦乐乎。千万不要觉得 “玩”只属于年轻人！有些老人喜欢上网、玩微信