【绿城德达蘭园】炎炎夏日 三伏将至 如何才能防暑降温?
2021-07-12 09:18:49
来源：搜狐焦点
炎炎夏日，三伏将至
州城开启“炙烤”模式
究竟我们要如何才能防暑降温呢?
如果不能做好防暑防高温
对我们的身心健康将造成严重损害
2021年三伏天时间表01初伏从7月11号到7月20号，共10天02中伏从7月21号到8月9号，共20天03末伏从8月10号到8月19号，共10天中暑症状
中暑是指在高温和（或）湿度较高的天气状况下，特别是不透风的环境中，因体温调节中枢功能障碍或汗腺功能衰竭，以及水分、电解质丢失过多，从而发生的以中枢神经和（或）心血管功能障碍为主要表现的急性疾病。
中暑具体表现
轻症中暑：表现为头晕、头疼、面色潮红、口渴、大量出汗、全身乏力、心悸、脉搏快速、注意力不集中、动作不协调等。
重症中暑：包括热痉挛、热衰竭和热射病，可以表现为这3种类型的混合型。严重可致昏迷、器官衰竭，甚至死亡。
6种防暑降温注意事项
1一定要及时补充水分
夏季应多喝白开水或淡盐（糖）水，应少喝饮料。
2高温天气切忌贪凉
过多饮用冷饮会加重肠道的刺激，损害人体健康。
3尽量减少外出
特别是中午时段，如非外出不可，可在皮肤上涂些防晒护肤品，备上遮阳伞等物品，夏季着装以浅
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