【绿城德达蘭园】瑜你同行 遇见美好 绿城德达蘭园瑜伽社正式成立
2022-06-28 12:01:59
来源：搜狐焦点
瑜伽社
正式成立啦！
关于美好的定义
每个人心中都有不同的答案
身处纷杂的时代
人们愈发关注自我精神世界的满足
6月25日-26日
绿城德达·蘭园“瑜你同行 遇见美好”活动温情落幕
大家也一同见证了蘭园瑜伽社正式成立
瑜悦身心 倍加健康
夏日炎炎骄阳似火
愈发炎热的天气易使人伤津耗气
但调理得当
夏天也是补益身心
调摄心神的良好时机
绿城德达·蘭园特别邀请
专业瑜伽老师与大家一起探讨瑜珈养生技巧
旨在为家人们带来实实在在的健康生活
以美悦心 优雅如初
在绿城德达·蘭园健身会所二楼瑜伽室
专业的瑜珈教练带领大家
开始了排名前列堂瑜伽体验课
在轻柔美妙的音乐中
从瑜伽冥想环节开始
老师教授大家如何做腹式呼吸
在平静深长的呼吸中抛却一周工作的疲惫
让心情放松，再放松……
在整个教授的过程中
老师不断的给大家展示规范的动作
强调练习瑜伽需要配合
规律的呼吸和意识的集中
还对大家的体式逐个进行矫正
以免对肌肉造成损伤
大家跟随着老师的动作认真学习
练习时间很快就过去了
最后是瑜伽休息术
舒缓的音乐，放松的身体
给大家带来不一样
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